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上海跆拳道教练员培训班

作者:九州体育app-酷游九州-ku娱乐网址    发布时间:2019-11-03 02:39:06    来源:九州体育app-酷游九州-ku娱乐网址    浏览:43

  跆拳道的作用高度概括为“健身、防身、修身”。跆拳道既然能够成为“世界第*搏击运动”,又能够发展成为奥运会的正式比赛项目,肯定有它自身的优点和独到之处,才会吸引着千千万万的人投身到跆拳道训练当中。

  首先,练习跆拳道能够强身健体,防身自卫。其次,经常参加跆拳道训练,能够磨练人的意志品质,振奋人的精神,培养顽强、勇敢、进取、拼搏的坚强个性。克服自身的懒惰、软弱、消极、自卑等缺点,而成为充满朝气、富有进取心的人。第三、完整的跆拳道训练中经常穿插着对“道”的修炼,能培养人具有谦逊、宽容、仁爱、礼仪等良好的素质。第四、在训练跆拳道的过程中,教练员会随时要求学员做到“认真、快速、坚守承诺”的跆拳道基本要求,而在实际工作和学习、生活中,认真就是品质,快速就是效益,坚守承诺就是诚信,而这三点正是现代人必须具备的素质。

  跆拳道,是现代奥运会正式比赛项目之一,是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。

  跆拳道是一种以腿法为主的武技,实战中步法的灵活运用对保证充分发挥腿的威力、取得实战的胜利具有极其重要的意义。腿法使用时多以后腿进攻,因此跆拳道的步法具有鲜明的特点,即重心落在两脚之间或偏于前脚,而且身体姿势大都以侧向站位,以便保护身体和下面要害部位和使后腿通过拧腰转髋发力,增加击打的力量和速度。

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